I centrifugati depurativi

Alimentarsi con degli ottimi centrifugati di verdura e frutta sono un buon rimedio per la loro azione disintossicante. Avere l'abitudine a bere un paio di bicchieri al giorno non è impresa assai difficile (più difficile utilizzare una centrifuga), specialmente in questo periodo data la grande disponibilità di frutta e verdura di stagione. Perchè i centrifugati sono una bevanda così benefica per il nostro organismo? Primo aspetto i  succhi che sono estratti da verdure fresche contengono elementi nutrienti in alte concentrazioni. Queste sostanze sono spesso molto carenti nella dieta moderna dati i vari processi di raffinazioni a cui è sottoposto il cibo che è prodotto in quantità industriale. Possono contenere altissima quantità di antiossidanti (il betacarotene, la vitamina C, lo zinco, il selenio, il manganese e il magnesio) tali che possono essere facilmente utilizzabili, dato che dopo aver rimosso la fibra, l´assorbimento intestinale è decisamente più rapido. Con l'apporto di sostanze antiossidanti utili per il mantenimento dell´integrità cellulare, è possibile riparare la struttura del DNA nucleare e del mitocondrio. Una volta che il processo di guarigione fisiologica è facilitato è possibile arrestare le mutazioni patologiche in modo naturale e senza alcun effetto collaterale distruttivo. Cosa vuol dire questo? Le sostanze fitochimiche presenti nei succhi sono in grado di poter prevenire il cancro. Come è possibile prepararli? E´ un processo rapido e semplice, che non vuole più di 15 minuti al giorno. Si hanno a disposizione uno speciale spremitore in grado di poter separare la parte fibrosa delle verdure da quella liquida. Quali sono gli utilizzi dei centrifugati depurativi? Per l’Intestino: Centrifugato di cocomero E´ buonissimo da bere al mattino a stomaco vuoto dopo l´aggiunta di succo di limone. Per donargli maggiori più qualità depurative e renderlo più efficace è possibile anche aggiungere succhi di  ciliegie, fragole e more. La preparazione è estremamente semplice: basta togliere la parte verde della scorza, potrebbe dare dei disturbi intestinali, quindi si procede con la centrifugazione del resto. Per lo Stomaco: Centrifugato di finocchio e mela (o pera) Si procede centrifugando prima il finocchio (sia la parte verde che le fronde), quindi si aggiunge la mela o la pera. Questa tipologia di centrifuga va assunta prima dei pasti, con piccoli sorsi, quando si presentano problemi di digestione che possono essere causati da scarsità di secrezioni gastriche e biliari. Per renderlo ancora più potente è possibile aggiungere una piccola radice fresca e qualche foglia di dente di leone (tarassaco). Per il Sangue: Centrifugato di rapa e mela (o pera) Si deve estrarre mezzo bicchiere di succo di rapa rossa, quindi aggiungere mezzo bicchiere di succo di mela o pera. Se si desidera si può unire un pò di succo di limone. L' estratto è in grado di poter facilitare la depurazione del sangue soprattutto se si aggiunge un pò di radice fresca di bardana, all'incirca un centimetro. Per i Reni: Centrifugato di asparagi e pomodoro Si deve estrarre mezzo bicchiere di succo di asparagi freschi e mezzo bicchiere di succo di pomodoro. E' possibile condire un pizzico di sale e pepe di Cayenna. Questo centrifugato può facilitare la depurazione dell´acido urico dai reni e può aiutare nella guarigione dell´acne e dell´eczema cutaneo, anche la psoriasi. Tuttavia è sconsigliato nel caso siamo affetti da calcoli renali, perché può causare coliche.