Alimentarsi con degli ottimi centrifugati di verdura e frutta sono un buon rimedio per la loro azione disintossicante.
Avere l’abitudine a bere un paio di bicchieri al giorno non è impresa assai difficile (più difficile utilizzare una centrifuga), specialmente in questo periodo data la grande disponibilità di frutta e verdura di stagione.
Perchè i centrifugati sono una bevanda così benefica per il nostro organismo?
Primo aspetto i succhi che sono estratti da verdure fresche contengono elementi nutrienti in alte concentrazioni.
Queste sostanze sono spesso molto carenti nella dieta moderna dati i vari processi di raffinazioni a cui è sottoposto il cibo che è prodotto in quantità industriale.
Possono contenere altissima quantità di antiossidanti (il betacarotene, la vitamina C, lo zinco, il selenio, il manganese e il magnesio) tali che possono essere facilmente utilizzabili, dato che dopo aver rimosso la fibra, l´assorbimento intestinale è decisamente più rapido.
Con l’apporto di sostanze antiossidanti utili per il mantenimento dell´integrità cellulare, è possibile riparare la struttura del DNA nucleare e del mitocondrio.
Una volta che il processo di guarigione fisiologica è facilitato è possibile arrestare le mutazioni patologiche in modo naturale e senza alcun effetto collaterale distruttivo.
Cosa vuol dire questo?
Le sostanze fitochimiche presenti nei succhi sono in grado di poter prevenire il cancro.
Come è possibile prepararli?
E´ un processo rapido e semplice, che non vuole più di 15 minuti al giorno.
Si hanno a disposizione uno speciale spremitore in grado di poter separare la parte fibrosa delle verdure da quella liquida.
Quali sono gli utilizzi dei centrifugati depurativi?
Per l’Intestino:
Centrifugato di cocomero
E´ buonissimo da bere al mattino a stomaco vuoto dopo l´aggiunta di succo di limone.
Per donargli maggiori più qualità depurative e renderlo più efficace è possibile anche aggiungere succhi di ciliegie, fragole e more.
La preparazione è estremamente semplice: basta togliere la parte verde della scorza, potrebbe dare dei disturbi intestinali, quindi si procede con la centrifugazione del resto.
Per lo Stomaco:
Centrifugato di finocchio e mela (o pera)
Si procede centrifugando prima il finocchio (sia la parte verde che le fronde), quindi si aggiunge la mela o la pera.
Questa tipologia di centrifuga va assunta prima dei pasti, con piccoli sorsi, quando si presentano problemi di digestione che possono essere causati da scarsità di secrezioni gastriche e biliari.
Per renderlo ancora più potente è possibile aggiungere una piccola radice fresca e qualche foglia di dente di leone (tarassaco).
Per il Sangue:
Centrifugato di rapa e mela (o pera)
Si deve estrarre mezzo bicchiere di succo di rapa rossa, quindi aggiungere mezzo bicchiere di succo di mela o pera.
Se si desidera si può unire un pò di succo di limone.
L’ estratto è in grado di poter facilitare la depurazione del sangue soprattutto se si aggiunge un pò di radice fresca di bardana, all’incirca un centimetro.
Per i Reni:
Centrifugato di asparagi e pomodoro
Si deve estrarre mezzo bicchiere di succo di asparagi freschi e mezzo bicchiere di succo di pomodoro.
E’ possibile condire un pizzico di sale e pepe di Cayenna.
Questo centrifugato può facilitare la depurazione dell´acido urico dai reni e può aiutare nella guarigione dell´acne e dell´eczema cutaneo, anche la psoriasi.
Tuttavia è sconsigliato nel caso siamo affetti da calcoli renali, perché può causare coliche.